Certificat d'Université à la Pleine conscience - Mindfulness

Accroche introductive

En favorisant la capacité à vivre consciemment l'instant présent avec bienveillance envers soi-même, la MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction, ou Réduction du Stress basée sur la Mindfulness contribue à une meilleure qualité de vie...

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Détails

Informations générales

Type de titre

formation continue

Durée de la formation

longue (plus de 15 jours)

Langue(s) d'enseignement

français

Campus

Autre campus,

Catégorie(s) - Thématique(s)

Santé - Sciences médicales/Sciences humaines et sociales - Sciences psychologiques et de l'éducation

Faculté(s) et université(s) organisatrice(s) Accessible en reprise d'études

oui

Tarifs

  • Plein : 2 100,00 € par an
  • Réduit : 1 300,00 € par an 
    nombre limité + demande motivée
  • Hors hébergement

Conditions d'accès

  • Toutes les admissions se font sur base d’un dossier.

Certificat universitaire

Responsable académique & intervenants

Responsable académique
  • Marco SCHETGEN
Intervenants principaux
  • Fabienne BAUWENS
  • Claude MASKENS
  • Mathias PONGRACZ (module 6)
Intervenants ponctuels
  • Ilios KOTSOU (module 3)
  • Alexandre CASTANHEIRA (module 4)
  • Sandrine RAUTER (module 4)
  • Jane WYNEN (module 5)
  • Jackie ATTALA (module 8)
  • Bernadette DUPUIS (module 8)
  • Caroline LESIRE (module 8)
  • Luc MAHIAT (module 8)
  • Catherine VAN VEEREN (module 8)
  • Caroline DE VOS (module 8)
  • OLIVIER THIRAN (module 8)
  • Dominique VAN ASBROECK (module 8)

Contacts

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Toute l'équipe de ULB HeLSci est à votre disposition !

Plan de formation à la Pleine conscience - ULB

Plan de formation Mindfulness

Présentation

En favorisant la capacité à vivre consciemment l'instant présent avec bienveillance envers soi-même, la MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction, ou Réduction du Stress basée sur la Mindfulness contribue à une meilleure qualité de vie. Elle trouve des applications nombreuses dans les secteurs des soins et dans le monde socio-éducatif.

A l’issue de cette formation, vous serez capable de :

  • Utiliser les outils de la pleine conscience dans votre contexte professionnel
  • Commencer à instruire des groupes de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)
  • Développer une qualité de présence et d'attention ouverte à vous-même et aux personnes que vous accompagnez

En journée

Ce certificat est organisé sur deux années académiques. L’ensemble des activités comprend un total de 235 heures s’étalant sur 4 modules la première année et 5 modules la deuxième année.

Les modules sont de durée variable > 2 à 4 jours sauf le module 7 d’une semaine.

Année 1

Module 1

  • A : 13/10 15h au 17/10 14h
  • B : 10/11 15h au 14/11 14h

Module 2

  • A : 7/1/2021 15h au 9/1 14h
  • B : 21/1 15h au 23/1 14h

Module 3

  • A : 11/3 15h au 13/3 14h
  • B : 25/3 15h au 27/3 14h

Module 4

  • A : 20/5 15h au 22/5 14h
  • B : 27/5 15h au 29/5 14h

Année 2

Module 5

  • A : 16/9/2021 15h au 18/9 14h
  • B : 1/10 15h au 3/10 14h

Module 6

  • A et B : 14/11 16h au 20/11 14h

Module 7

  • A : 20/1/2022 15h au 22/1 14h
  • B : 10/2 15h au 12/2 16h

Module 8

  • A : 11 et 12/3 9h30-12h30 et 14h-17h
  • B : 25 et 26/3 9h30-12h30 et 14h-17h

Module 9

  • A : 11/5 15h au 14/5 16h
  • B : 1/6 15h au 4/6 16h

Calendrier & inscriptions

Pré-requis

Les admissions s’effectuent sur base d’un dossier d’admission.

Conditions d’accès

Public ciblé

La MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction, ou Réduction du Stress basée sur la Mindfulness s’adresse à des personnes confrontées à des situations stressantes de toutes sortes (médicales, familiales, socio-professionnelles...).

Ce certificat s’adresse plus particulièrement aux professionnels de la santé (médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, ergothérapeutes, psychologues, psychothérapeutes, personnel hospitalier…) et du secteur socio-éducatif (assistants sociaux, éducateurs, enseignants…).

Calendrier & inscriptions

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Renseignements complémentaires

La prochaine session débutera à la rentrée académique 2020. Les dossiers d’admission devront nous parvenir au printemps. Vous pouvez déjà nous informer de votre intérêt en nous adressant un mail. Nous vous signalerons l’ouverture des candidatures.

L'ensemble des modules se font en résidentiel. Le coût du logement et des repas est à charge des participant-e-s :

  • Pour les tarifs pleins en chambre partagée à Cadzand : 741 € / an
  • Pour les tarifs réduits en chambre partagée à Cadzand : 661 € / an
  • Pour les tarifs pleins en chambre simple à Cadzand : 846 € / an
  • Pour les tarifs réduits en chambre simple à Cadzand : 766 € / an

Lieux de la formation

Programme

PROGRAMME (15 crédits)

La formation se déroule sur 2 années académiques et est articulée en 9 modules.

AN 1

  • Module 1 (45h) - La pleine conscience : le corps
    Intervenantes : Claude Maskens, Fabienne Bauwens
  • Module 2 (18h) - La respiration : le corps (suite)
    Intervenantes : Claude Maskens, Fabienne Bauwens
  • Module 3 (18h) - Les émotions / les pensées
    Intervenants : Claude Maskens, Fabienne Bauwens, Ilios Kotsou
  • Module 4 (18h) - La communication
    Intervenants: Claude Maskens, Fabienne Bauwens, Alexandre Castanheira, Sandrine Rauter

    TOTAL : 99 heures

AN 2

  • Module 5 (20h) - Le stress
    Intervenantes: Claude Maskens, Fabienne Bauwens, Jane Wynen
  • Module 6 (55h) - Séminaire résidentiel
    Intervenants: Mathias Pongracz et Fabienne Bauwens ou Claude Maskens
  • Module 7 (20h) - Processus de groupe et pédagogie / éthique
    Intervenantes : Claude Maskens, Fabienne Bauwens
  • Module 8 (12h) – Indications et champ d’application des approches basées sur la pleine conscience
    Intervenants : Fabienne Bauwens, Ilios Kotsou, Caroline Lesire, Dominique Van Asbroeck, Jackie Attala, Bernadette Dupuis, Jane Wynen et Luc Mahiat, Myriam Koob, Dr Bernadette Dupuis, Dr Olivier Thiran, Dr Catherine Van Veeren, Caroline De Vos. 
  • Module 9 (29h) - Revue d’ensemble du curriculum, bilan et clôture
    Intervenants : Claude Maskens, Fabienne Bauwens

    TOTAL : 136 heures

--> AN 1 + AN 2 : 235 heures


La pédagogie est basée sur un processus continu et progressif d'expérimentation personnelle à partir duquel sont enseignés les aspects théoriques. Elle s’inscrit dans le cadre de l’approche du stress développée par le Prof. Jon Kabat-Zinn à l’Université du Massachusetts.
Un entraînement régulier à la pleine conscience est dès lors, demandé aux participant-e-s entre les modules.

 

Ce certificat est soumis à évaluation

  • Une évaluation des compétences acquises à la fin de la première année (travail écrit et évaluation sur base de la participation au cours). Le parcours des participants peut être interrompu à l’issue de cette première année de formation.
  • Un Travail de Fin d'Etudes (TFE) et une évaluation sur base de la participation au cours à la fin de la seconde année de formation