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Formation d'initiation à la Pleine conscience - Mindfulness ERASME

Formation d'initiation à la Pleine conscience - Mindfulness ERASME

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  • Programme title
    Formation d'initiation à la Pleine conscience - Mindfulness ERASME
  • Programme mnemonic
    FC-519
  • Programme organised by
    • Centre de Formation Continue en Santé et Sciences de la vie
    • Faculty of Medicine
  • Title type
    formation continue
  • Open to returning students
    yes
  • Programme duration
    medium (6 to 15 days)

Details

General information

Title type

formation continue

Programme duration

medium (6 to 15 days)

Organising faculty(s) and university(ies) Open to returning students

yes

Presentation

  • Porter une attention sans jugement à votre expérience telle qu’elle se déploie d’instant en instant, dans vos sensations, pensées et émotions

  • Prendre conscience de vos schémas de réaction automatique en situation de stress

  • Créer les conditions favorisant l'émergence de réponses créatives

  • Prendre soin de vous-mêmes et des autres en respectant vos limites et les leurs

  • La pédagogie est essentiellement expérientielle et nécessite un engagement de pratique personnelle quotidienne d'une durée moyenne de 45 minutes entre les 8 séances de groupe.

  • La pédagogie passe également par des échanges et interactions entre participant-e-s et intervenante.

  • Elle s’inscrit dans le cadre de l’approche du stress développée par le Prof. Jon Kabat-Zinn à l’Université du Massachusetts.

Calendar & registration

Calendar & registration

Programme

Au cours des huit séances les participant-e-s seront amené-e-s à développer leurs perceptions, leur qualité de présence et d’attention, ainsi que leur observation des fonctionnements du mental y compris dans les relations interpersonnelles.