Pratique et didactique des activités motrices individuelles

Cette UE comprend les AA suivantes:

Natation : travail des techniques crawl, brasse, dos, papillon, sprint et endurance

Athlétisme: L’ensemble de l’apprentissage font référence aux fondamentaux des trois familles de l’athlétisme : courir-sauter-lancer. L’apprentissage des techniques spécifiques aux épreuves de l'heptathlon et décathlon sera enseigné.

Renforcement musculaire: renforcement musculaire en salle de musculation, avec et sans matériel (swissball, haltères, élastique...), connaissance des groupes musculaires sollicités durant l'action. Différentes méthodes d'entrainement et approche des transferts.

Assimiler les fondamentaux athlétiques relatifs à la transmission efficace des forces propulsives à partir d’appuis dynamiques, en conservant un corps gainé et avec une utilisation optimale des segments libres
Apprentissage et maîtrise des techniques spécifiques aux épreuves codifiées (en natation et athlétisme). Développement des qualités explosives et d'endurance.

Pour l'AA Renforcement musculaire : Appréhender de façon pratique les concepts relatifs au renforcement musculaire. Intégrer les connaissances relatives à l’élaboration d’une séance de renforcement musculaire avec charges additionnelles en vue d’un objectif précis. Notions de transferts et recherche de spécificité.
 

Cours pré-requis

Cours pratiques et micro enseignement

Support(s) de cours

• Université virtuelle

Contacts

nathalie.guissard@ulb.be

Campus

Erasme

Méthode(s) d'évaluation

• Examen pratique
• Examen oral
• Autre

Examen pratique

Examen oral

Autre

Natation : examen pratique

Athlétisme: examen pratique

Renforcement musculaire: examen oral, démonstration et explication + dossier réflexif

Construction de la note (en ce compris, la pondération des notes partielles)

La moyenne harmonique pondérée sera d’application pour toutes les parties de cette unité d’enseignement

Toutefois, l’UE est créditée si et seulement si les deux conditions suivantes sont remplies :

1° la moyenne harmonique pondérée des notes des différentes activités d’apprentissage qui la composent est supérieure ou égale à 10

2° la somme des points déficitaires des notes attribuées à chaque activité d’apprentissage n’excède pas deux points.

Ceci permet de s’assurer de l’acquis d’un socle suffisant de compétences pour chacune des activités d’apprentissage de l’UE:

Si la somme des points déficitaires des différentes activités d’apprentissage est supérieure à deux, la note la plus faible sera attribuée à l’ensemble de l’UE.

Le report de la note de l’AA d’une année à l’autre se fera automatiquement à partir de 12/20, sauf demande explicite de l’étudiant.

Langue(s) d'évaluation

• français