Certificat d'Université à la Pleine conscience - Mindfulness

Accroche introductive

En favorisant la capacité à vivre consciemment l'instant présent avec bienveillance envers soi-même, la MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction, ou Réduction du Stress basée sur la Mindfulness contribue à une meilleure qualité de vie...

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Call to actions

  • Intitulé du programme
    Certificat d'Université à la Pleine conscience - Mindfulness
  • mnémonique du programme
    FC-387
  • Programme organisé par
    • Centre de Formation Continue en Santé et Sciences de la vie
    • Faculté de Médecine
  • Type de titre
    formation continue
  • Secteur et domaine d'études
    Santé/Sciences médicales
  • Accessible en reprise d'études
    oui
  • Type d'horaire
    En journée
  • Langues d'enseignement
    français
  • Durée de la formation
    longue (plus de 15 jours)
  • Campus
     
  • Catégorie / Thématique
    Santé - Sciences médicales/Sciences humaines et sociales - Sciences psychologiques et de l'éducation
  • Complément

Détails

Informations générales

Type de titre

formation continue

Durée de la formation

longue (plus de 15 jours)

Langue(s) d'enseignement

français

Type d'horaire

En journée

Campus

 

Catégorie(s) - Thématique(s)

Santé - Sciences médicales/Sciences humaines et sociales - Sciences psychologiques et de l'éducation

Faculté(s) et université(s) organisatrice(s) Accessible en reprise d'études

oui

Tarifs PAR AN

Tarifs d'inscription:

  • Plein : 2 100,00 € PAR AN 
  • Réduit : Bourses disponibles par tranche de 200€ (nombre limité)
Tarifs d'hébergement (repas inclus):
  • Plein: 60€/jour à Dongelberg et 62€/jour à Cadzand (chambres à partager)
  • Réduit: 40€/jour à Dongelberg (nombre limité + demande motivée)

Conditions d'accès

  • Toutes les admissions se font sur base d'un dossier.
  • Les dossiers sont à remplir directement en ligne, sur notre plateforme d'inscription. Ceux-ci sont composés de questions sur votre parcours académique & professionnel. Vous devrez également télécharger une copie de votre carte d'identité et de votre diplôme

Certificat universitaire

Responsable académique & intervenants

Responsable académique
  • Marco SCHETGEN
Intervenants principaux
  • Fabienne BAUWENS
  • Sandrine RAUTER
  • Mathias PONGRACZ (module 6)
Intervenants ponctuels
  • Ilios KOTSOU (module 3)
  • Alexandre CASTANHEIRA (module 4)
  • Marie BOTMAN (module 5)
  • Jackie ATTALA (module 8)
  • Bernadette DUPUIS (module 8)
  • Aline Schoentjes  (module 8)
  • Luc MAHIAT (module 8)
  • Catherine VAN VEEREN (module 8)
  • Caroline DE VOS (module 8)
  • Dominique VAN ASBROECK (module 8)

Contacts

02 555 85 17

helsci@ulb.be

https://helsci.ulb.be/

Vous souhaitez être informé de la prochaine session, envoyez-nous un email à l'adresse suivante helsci@ulb.be.

Toute l'équipe de ULB HeLSci est à votre disposition.

Plan de formation à la Pleine conscience - ULB

Plan de formation Mindfulness

Présentation

En favorisant la capacité à vivre consciemment l'instant présent avec bienveillance envers soi-même, la MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction, ou Réduction du Stress basée sur la Mindfulness contribue à une meilleure qualité de vie. Elle trouve des applications nombreuses dans les secteurs des soins et dans le monde socio-éducatif.

A l’issue de cette formation, vous serez capable de :

  • Utiliser les outils de la pleine conscience dans votre contexte professionnel
  • Commencer à instruire des groupes de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)
  • Développer une qualité de présence et d'attention ouverte à vous-même et aux personnes que vous accompagnez

En journée

Ce certificat est organisé sur deux années académiques. L’ensemble des activités comprend un total de 235 heures s’étalant sur 4 modules la première année et 5 modules la deuxième année.

Les modules sont de durée variable > 2 à 4 jours sauf le module 7 d’une semaine.

Prochaine édition en octobre 2022
Vous souhaitez être informé de la prochaine session, envoyez-nous un email à l'adresse suivante helsci@ulb.be.

Année 1 : 2022-2023
Lieu : Maison du Chemin des Roches (Dongelberg)

Module 1 
Groupe A : du mardi 4 octobre 15h au dimanche 9 octobre 14h
Groupe B : du mardi 18 octobre 2022 15h au dimanche 23 octobre 14h

Module 2 
Groupe A : du jeudi 1 décembre 2022 15h au samedi 3 décembre 2022 14h
Groupe B : du jeudi 15 décembre 2022 15h au samedi 17 décembre 2022 14h

Module 3 
Groupe 1 : du jeudi 23 mars 2023 15h au samedi 25 mars 2023 14h 
Groupe B : du jeudi 30 mars 2023 15h au samedi 1er avril 2023 14h 

Module 4 
Groupe A : du jeudi 25 mai 2023 15h au samedi 27 mai 2023 14h
Groupe B : du jeudi 1er juin 2023 15h au samedi 3 juin 2023 14h 



Année 2 : 2023-2024

Module 5 
lieu : Maison du Chemin des Roches (Dongelberg)
Groupe A : jeudi 14 septembre 2023 15h au samedi 16 septembre 2023 16h 
Groupe B : jeudi 28 septembre 2023 15h au samedi 30 septembre 2023 16h 

Module 6 
Lieu : Cadzand (Pays-Bas)
Groupe A & B : du dimanche 19 novembre 2023 16h au 24 novembre 16h 

Module 7 
Lieu : Maison du Chemin des Roches (Dongelberg)   
Groupe A : du jeudi 18 janvier 2024 15h au samedi 20 janvier 16h 
Groupe B : du jeudi 1 février 2024 15h au samedi 3 février 16h 

Module 8  (non résidentiel)
Lieu : Maison du Chemin des Roches (Dongelberg)   
Groupe A : vendredi 15 mars et samedi 16 mars 2024  9h30-12h30 et 14h-17h 
Groupe B : vendredi 22 et samedi 23 mars 2024 9h30-12h30 et 14h-17h 

Module 9 
Lieu : Maison du Chemin des Roches (Dongelberg)
Groupe A : du mercredi 22 mai 2024 15h au samedi 25 mai 1014 16h 
Groupe B : du mercredi 5 juin 15h au samedi 8 juin 2024 16h 

Calendrier & inscriptions

Pré-requis

Les admissions s’effectuent sur base d’un dossier d’admission.

Conditions d’accès

Public ciblé

La MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction, ou Réduction du Stress basée sur la Mindfulness s’adresse à des personnes confrontées à des situations stressantes de toutes sortes (médicales, familiales, socio-professionnelles...).

Ce certificat s’adresse plus particulièrement aux professionnels de la santé (médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, ergothérapeutes, psychologues, psychothérapeutes, personnel hospitalier…) et du secteur socio-éducatif (assistants sociaux, éducateurs, enseignants…).

Calendrier & inscriptions

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Toute l'équipe de ULB HeLSci est à votre disposition.

Renseignements complémentaires

Lieux de la formation

Programme

PROGRAMME (15 crédits)

La formation se déroule sur 2 années académiques et est articulée en 9 modules.

AN 1

  • Module 1 (45h) - La pleine conscience : le corps
    Intervenantes : Sandrine Rauter, Fabienne Bauwens
  • Module 2 (18h) - La respiration / le corps (suite)
    Intervenantes : Sandrine Rauter, Fabienne Bauwens
  • Module 3 (18h) - Les émotions / les pensées
    Intervenants : Sandrine Rauter, Fabienne Bauwens, Ilios Kotsou
  • Module 4 (18h) - La communication
    Intervenants: Sandrine Rauter, Fabienne Bauwens, Alexandre Castanheira

    TOTAL : 99 heures

AN 2

  • Module 5 (20h) - Le stress
    Intervenantes: Sandrine Rauter, Fabienne Bauwens, Marie Botman
  • Module 6 (46h) - Séminaire résidentiel du 19 novembre au 24 novembre
    Intervenants: Mathias Pongracz et Fabienne Bauwens
  • Module 7 (20h) - Processus de groupe et pédagogie / éthique
    Intervenantes : Sandrine Rauter, Fabienne Bauwens
  • Module 8 (12h) – Indications et champ d’application des approches basées sur la pleine conscience
    Intervenants : Fabienne Bauwens et une série d'enseignants de pleine conscience spécialisés dans des approches basés sur la pleine conscience pour des populations spécifiques : personnes souffrant de troubles de l'humeur, d'addictions, de troubles de l'attention, de douleur chronique (y compris en oncologie), de burnout ou de traumas et aussi pour les seniors et les parents ou futurs parents. (liste des intervenants à confirmer)
  • Module 9 (37h) - Revue d’ensemble du curriculum, bilan et clôture
    Intervenants : Sandrine Rauter, Fabienne Bauwens

    TOTAL : 135 heures

> AN 1 + AN 2 : 235 heures


La pédagogie est basée sur un processus continu et progressif d'expérimentation personnelle à partir duquel sont enseignés les aspects théoriques. Elle s’inscrit dans le cadre de l’approche du stress développée par le Prof. Jon Kabat-Zinn à l’Université du Massachusetts.
Un entraînement régulier à la pleine conscience est dès lors, demandé aux participant-e-s entre les modules.

 

Ce certificat est soumis à évaluation

  • Une évaluation des compétences acquises à la fin de la première année (travail écrit et évaluation sur base de la participation au cours). Le parcours des participants peut être interrompu à l’issue de cette première année de formation.
  • Un Travail de Fin d'Etudes (TFE) et une évaluation sur base de la participation au cours à la fin de la seconde année de formation

Contenu de la formation

Parcours de formation