Certificat interuniversitaire en activités physiques et prévention santé (APPS)

De nombreuses études scientifiques ont montré que l’activité physique, associée à une alimentation équilibrée, était actuellement le meilleur moyen de prévention de l’apparition, de l’aggravation et de la récidive de certaines maladies chroniques telles que l’obésité, l’hypertension, le diabète, l’insuffisance cardiaque ou respiratoire, le cancer, ... L’activité physique permet également de ralentir les effets négatifs du vieillissement.

Le nombre de seniors, de sujets sédentaires, de personnes en surpoids et atteintes de pathologies est en constante augmentation dans notre société moderne. Prendre en charge ce public et lui proposer une activité physique adaptée nécessite des compétences particulières. En formant des professionnels capables de concevoir et de mettre en oeuvre des programmes d’activités physiques adaptés, sécurisants et progressifs, notre formation répond à un besoin de société.

Elle s’inscrit ainsi pleinement dans les stratégies nationales et internationales de prévention des effets de la sédentarité, du vieillissement et des pathologies chroniques sur la santé et la qualité de vie de la population.

Notre formation se veut complète et se base sur une approche pluridisciplinaire. Elle aborde les différents aspects indispensables à une prise en charge adaptée du public visé : physiologie de l’effort, évaluations spécifiques et interprétation des résultats, programmation d’activités physiques, ... L’activité physique étant indissociable d’une alimentation saine et adaptée, des bases de nutrition appliquée à l’activité physique et de mesure de la dépense énergétique seront également dispensées.

Afin d’aider les intervenants à adapter leurs séances en fonction de la motivation des pratiquants, et à fidéliser les personnes dans une pratique régulière de l’activité physique, une approche motivationnelle en sport santé est également incluse dans le programme.

Des modules spécifiques aborderont les prises en charge adaptées à différents publics cibles.

Les méthodes pédagogiques interactives et à visée pratique ainsi que la possibilité de réaliser des stages encadrés par des professionnels favoriseront l’acquisition de compétences pratiques de terrain.

Le Certificat en activité physique et prévention santé, par la valorisation des ECTS de certains de ses modules, peut dispenser ceux qui désirent suivre le master en sciences de la motricité à finalité prévention santé de la Faculté des Sciences de la Motricité de certaines activités d’apprentissage du MA2.


PROGRAMME 

• Journée pratique d'évaluations (prérequis au module 1 & 2), le jeudi 14 janvier - 3 ECTS
  • Introduction : M. Klass
  • Evaluation des facteurs de risque & bilan de pratique d'activités physiques : M. Klass
  • Evaluation de la composition corporelle : M. Klass
  • Evaluation physiques & fonctionnelles : M. Klass
  • Aptitude aérobie (interprétation d'ergospirométries - cas clinique) : V. Faoro
• Module 1 : Activités physiques adaptées pour les seniors  - 3 ECTS
  • Jour 1 : le vendredi 15 janvier de 09h à 18h
    • Modifications cardio-respiratoires aux cours du
      vieillissement et activités dédiées à développer l'endurance : M. Klass
    • Modifications neuromusculaires  aux cours du vieillissement : S. Baudry
    • Activités dédiées à développer la force, la puissance & l'équilibre : S. Baudry
    • Activités physiques dédiées à la personne âgée dans l'objectif de limiter le risque de chute chez les seniors très limités : C. Berlemont
  • Jour 2 : le samedi 16 janvier de 09h à 16h
    • Renforcement musculaire en salle de fitness (pratique) : S. Stragier
    • Maintien de la motricité générale: équilibre, coordination, mobilité... (pratique) : M. Simon
• Module 2 : Activités physiques adaptées aux personnes souffrant de surcharge pondérale et/ou de troubles métaboliques   - 3 ECTS
  • Jour 1 : le vendredi 5 mars de 09h à 17h
    • Introduction: obésité, perte de poids & condition physique : V. Faoro
    • Prise en charge de l'obésité par l'activité physique : K. Forton
    • Prise en charge du diabète dans un contexte de remise en mouvement : C. Scoubeau
    • Dans la peau d'un obèse : K. Forton / V. Faoro
  • Jour 2 : le samedi 6 mars de 09h à 17h
    • L'enfant obèse : S. Stragier
    • Approche diététique spécifique au surpoids & diabète : S. Leclerc
    • Interprétation de cas cliniques : V. Faoro
    • Revalidation du patient diabétique : C.Godefroid
    • Mise en pratique : séance type d'entrainement en salle de fitness : C.Godefroid / V. Faoro
• Module 3 : Travail postural & prévention du dos   - 3 ECTS
  • Jour 1: le jeudi 23 avril de 09h à 17h
    • Modèle de stabilité lombaire & de déconditionnement & pathologiques "classiques" du rachis : M. Tits
    • Education posturale & apprentissage des placements corporels : N. Guissard
  • Jour 2 : le vendredi 24 avril de 09h à 16h30
    • Approche critique de différents méthodes "en vogue" (pilates, cross fit, kettelbell, yoga, sangles de suspension, ballon d'exercice, etc.) : E. Dubuisson
    • Analyse critique des théories explicatives, modèles de stabilité lombaire et de déconditionnement. Recommandations actuelles dans la prise en charge de la lombalgie et mise en évidence des Red et Yellow Flags : M. Tits
  • Jour 3 : le samedi 25 avril de 10h à 17h
    • Séance activités prévention dos : R. Dehiles
    • Pratique: proposition de programmes adaptés & individualisés d'exercices : E. Dubuisson