Estime de soi : pour en finir avec le sentiment d'imposture !

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Cette formation sur mesure est destinée exclusivement à un groupe de personnes d'une entreprise. Contactez-nous pour un devis.

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Call to actions

  • Intitulé du programme
    Estime de soi : pour en finir avec le sentiment d'imposture !
  • mnémonique du programme
    FC-771
  • Programme organisé par
    • Centre de Formation continue en Sciences humaines et sociales
    • Faculté de Philosophie et Sciences sociales
  • Type de titre
    formation continue
  • Accessible en reprise d'études
    oui
  • Type d'horaire
    En journée
  • Durée de la formation
    courte (2 à 5 jours)
  • Catégorie / Thématique
    Sciences et techniques - Gestion/Sciences humaines et sociales - Sciences économiques et de gestion/Sciences humaines et sociales - GRH/Sciences humaines et sociales - Sciences psychologiques/Sciences humaines et sociales - Gestion/Sciences humaines et sociales - Gestion des ressources humaines/Sciences économiques et de gestion - Gestion

Présentation

Détails

Informations générales

Type de titre

formation continue

Durée de la formation

courte (2 à 5 jours)

Type d'horaire

En journée

Catégorie(s) - Thématique(s)

Sciences et techniques - Gestion/Sciences humaines et sociales - Sciences économiques et de gestion/Sciences humaines et sociales - GRH/Sciences humaines et sociales - Sciences psychologiques/Sciences humaines et sociales - Gestion/Sciences humaines et sociales - Gestion des ressources humaines/Sciences économiques et de gestion - Gestion

Faculté(s) et université(s) organisatrice(s) Accessible en reprise d'études

oui

Formation continue

Formatrice

Photo Sophie Fétu est coach, formatrice & autrice. Titulaire d’un Master en Sciences Po (ULB), elle a longtemps œuvré pour des organisations internationales et bruxelloises. Depuis 15 ans, elle accompagne les individus et systèmes vers plus de conscience et d’efficacité collectives. Elle enseigne aussi le yoga.

Contacts

+3226504580

husci@ulb.be

https://husci.ulb.be

Présentation

  • Prendre conscience & comprendre le sentiment d’imposture
  • Expérimenter une méthode active pour le dépasser
  • Construire durablement la confiance en soi, l’affirmation & l’estime de soi
  • Vivre de manière plus authentique, libre & rayonnante !

L’approche méthodologique globale est basée sur :

  • L’induction, la participation active de toutes et tous
  • Une dynamique de groupe bienveillante
  • La mise en situation, des travaux en petits ateliers et en binômes, des jeux de rôle, des tests…
  • Des référentiels systémiques, PNL, analyse transactionnelle, CNV, techniques de yoga et mindfulness
  • Feedback constructif de la coach
  • Repérage d'axes de développement

  • Une méthodologie claire & accessible
  • Des exercices à chaque étape
  • Du feedback direct d’une coach certifiée

En journée

Cette formation se donne sur 2 jours et demi.
  • Jour 1 : de 9h00 à 16h00
  • Jour 2 : de 9h00 à 16h00
  • Jour 3 : de 9h00 à 12h00

Calendrier & inscriptions

Public ciblé

Toute personne soucieuse d’évolution humaine

Calendrier & inscriptions

Programme

Loin d’être une maladie, l’expérience d’imposture concerne toute personne qui se sent illégitime malgré ses compétences, atouts et connaissances pourtant visibles. Pire : elle est persuadée que son incompétence finira par être démasquée !

Ce sentiment d’être sans valeur, quoi qu’on fasse, touche la plupart d’entre nous à un moment de notre vie et, singulièrement, les femmes universitaires et/ou issues de groupes minoritaires.

Il est donc urgent d’en prendre conscience pour dépasser les nombreuses peurs et messages sociétaux qui sous-tendent ce mécanisme bloquant. Ensuite, il sera temps de construire une confiance en soi pour arriver à s’estimer pleinement. Pour vivre enfin son plein potentiel, en toute liberté et permettre à son entourage de se développer également !

Contenu de la formation

  • Définir le syndrome d’imposture et son origine
  • Comprendre les peurs de l’échec… et de la réussite !
  • Identifier les valeurs cachées, de surface & profondes
  • Appréhender les croyances limitantes
  • Déposer son masque
  • Atteindre son objectif
  • Ancrer des rituels d’acceptation inconditionnelle de soi
  • …