Estime de soi : pour en finir avec le sentiment d'imposture !

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  • Intitulé du programme
    Estime de soi : pour en finir avec le sentiment d'imposture !
  • mnémonique du programme
    FC-771
  • Programme organisé par
    • Centre de Formation continue en Sciences humaines et sociales
    • Faculté de Philosophie et Sciences sociales
  • Type de titre
    formation continue
  • Accessible en reprise d'études
    oui
  • Type d'horaire
    En journée
  • Durée de la formation
    courte (2 à 5 jours)
  • Campus
    Solbosch/Hors campus ULB, en partie en présentiel à l'ULB (campus du Solbosch) et en partie en ligne via l'application Zoom
  • Catégorie / Thématique
    Sciences et techniques - Gestion/Sciences humaines et sociales - Sciences économiques et de gestion/Sciences humaines et sociales - GRH/Sciences humaines et sociales - Sciences psychologiques et de l'éducation/Sciences humaines et sociales - Gestion/Sciences humaines et sociales - Gestion des ressources humaines/Sciences économiques et de gestion - Gestion

Détails

Informations générales

Type de titre

formation continue

Durée de la formation

courte (2 à 5 jours)

Type d'horaire

En journée

Campus

Solbosch/Hors campus ULB, en partie en présentiel à l'ULB (campus du Solbosch) et en partie en ligne via l'application Zoom

Catégorie(s) - Thématique(s)

Sciences et techniques - Gestion/Sciences humaines et sociales - Sciences économiques et de gestion/Sciences humaines et sociales - GRH/Sciences humaines et sociales - Sciences psychologiques et de l'éducation/Sciences humaines et sociales - Gestion/Sciences humaines et sociales - Gestion des ressources humaines/Sciences économiques et de gestion - Gestion

Faculté(s) et université(s) organisatrice(s) Accessible en reprise d'études

oui

Tarifs

  • Normal : 795 €
  • Personne sans emploi : 495 €

Formatrice

Photo Sophie Fétu est coach, formatrice & autrice. Titulaire d’un Master en Sciences Po (ULB), elle a longtemps œuvré pour des organisations internationales et bruxelloises. Depuis 15 ans, elle accompagne les individus et systèmes vers plus de conscience et d’efficacité collectives. Elle enseigne aussi le yoga.

Contacts

Présentation

  • Prendre conscience & comprendre le sentiment d’imposture
  • Expérimenter une méthode active pour le dépasser
  • Construire durablement la confiance en soi, l’affirmation & l’estime de soi
  • Vivre de manière plus authentique, libre & rayonnante !

L’approche méthodologique globale est basée sur :

  • L’induction, la participation active de toutes et tous
  • Une dynamique de groupe bienveillante
  • La mise en situation, des travaux en petits ateliers et en binômes, des jeux de rôle, des tests…
  • Des référentiels systémiques, PNL, analyse transactionnelle, CNV, techniques de yoga et mindfulness
  • Feedback constructif de la coach
  • Repérage d'axes de développement

  • Une méthodologie claire & accessible
  • Des exercices à chaque étape
  • Du feedback direct d’une coach certifiée

En journée

  • Lundi 9 mai 2022 – partie 1/4 – en présentiel à l’ULB, campus du Solbosch, de 9h à 16h
  • Lundi 16 mai 2022 – partie 2/4 – en ligne sur Zoom de 9h à 12h
  • Lundi 23 mai 2022 – partie 3/4 – en ligne sur Zoom de 9h à 12h
  • Lundi 13 juin 2022 – partie 4/4 – en ligne sur Zoom de 9h à 12h

Calendrier & inscriptions

Public ciblé

Toute personne soucieuse d’évolution humaine

Calendrier & inscriptions

Programme

Loin d’être une maladie, l’expérience d’imposture concerne toute personne qui se sent illégitime malgré ses compétences, atouts et connaissances pourtant visibles. Pire : elle est persuadée que son incompétence finira par être démasquée !

Ce sentiment d’être sans valeur, quoi qu’on fasse, touche la plupart d’entre nous à un moment de notre vie et, singulièrement, les femmes universitaires et/ou issues de groupes minoritaires.

Il est donc urgent d’en prendre conscience pour dépasser les nombreuses peurs et messages sociétaux qui sous-tendent ce mécanisme bloquant. Ensuite, il sera temps de construire une confiance en soi pour arriver à s’estimer pleinement. Pour vivre enfin son plein potentiel, en toute liberté et permettre à son entourage de se développer également !

Contenu de la formation

  • Définir le syndrome d’imposture et son origine
  • Comprendre les peurs de l’échec… et de la réussite !
  • Identifier les valeurs cachées, de surface & profondes
  • Appréhender les croyances limitantes
  • Déposer son masque
  • Atteindre son objectif
  • Ancrer des rituels d’acceptation inconditionnelle de soi